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@growthsupplements

A diferença no treino vem disso: Creatina Growth. Mais força, mais carga, mais progresso = constância que transforma. 🔥💪🏻 #treino #constância #creatina #teamgrowth #growthsupplements #wheyprotein #creapure #growth

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@yasmincastilho

Esse ficou SURREAL!! JURO! 🍮 Nem eu acredito que deu tão certo! O único problema dessa receita é ter que dividir com alguém KAKAKA É óbvio que usei o whey da @growthsupplements! O melhor custo benefício do mercado, porque vem direto de fábrica e chega rapidinho! Use meu cupom YASMIN! ❤️ *publi

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@isabellaassiis

Eu voltei a viver no dia em que decidi me cuidar de verdade. Por muito tempo, eu me escondi atrás da obesidade, como se ela fosse apenas um detalhe… mas não é. A obesidade é uma doença, e ela apaga quem a gente é por dentro, rouba nossa energia, nossa autoestima, nossa alegria de viver. Eu precisei entender que saúde não é sobre estética, é sobre vida. E quando coloquei minha saúde como prioridade, tudo começou a mudar. Eu descobri uma força dentro de mim que estava adormecida, e entendi que mereço viver leve, confiante e feliz. Hoje eu sei: se cuidar é a maior prova de amor-próprio que a gente pode dar a nós mesmos. Obrigada @growthsupplements por me apoiarem nesse processo ❤️

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@growthsupplements A diferença no treino vem disso: Creatina Growth. Mais força, mais carga, mais progresso = constância que transforma. 🔥💪🏻 #treino #constância #creatina #teamgrowth #growthsupplements #wheyprotein #creapure #growth	2,503,595	34,814	540	-	-	11.0x	10/2	4 hours ago	20"
@yasmincastilho Esse ficou SURREAL!! JURO! 🍮 Nem eu acredito que deu tão certo! O único problema dessa receita é ter que dividir com alguém KAKAKA É óbvio que usei o whey da @growthsupplements! O melhor custo benefício do mercado, porque vem direto de fábrica e chega rapidinho! Use meu cupom YASMIN! ❤️ *publi	2,323,785	34,374	11,231	-	-	10.2x	9/29	4 hours ago	47"
@isabellaassiis Eu voltei a viver no dia em que decidi me cuidar de verdade. Por muito tempo, eu me escondi atrás da obesidade, como se ela fosse apenas um detalhe… mas não é. A obesidade é uma doença, e ela apaga quem a gente é por dentro, rouba nossa energia, nossa autoestima, nossa alegria de viver. Eu precisei entender que saúde não é sobre estética, é sobre vida. E quando coloquei minha saúde como prioridade, tudo começou a mudar. Eu descobri uma força dentro de mim que estava adormecida, e entendi que mereço viver leve, confiante e feliz. Hoje eu sei: se cuidar é a maior prova de amor-próprio que a gente pode dar a nós mesmos. Obrigada @growthsupplements por me apoiarem nesse processo ❤️	2,049,362	0	379	-	-	9.0x	9/28	4 hours ago	58"
@monicabousquet Ser atleta já é uma conquista, e ser atleta 60+ é um privilégio. 🙏 Agradeço a Deus por ter colocado esse caminho na minha vida, que me transformou em uma mulher mais forte, disciplinada e resiliente. 💪 Nessa jornada, ter parceiros faz toda a diferença. De coração, meu muito obrigada à @growthsupplements pelo apoio e por acreditar no atleta master — mostrando que idade é só um número e que aos 60+ podemos entregar grandes resultados. 🚀 Gratidão sempre! ❤️ xxxxxx Being an athlete is already an achievement, but being a 60+ athlete is truly a privilege. 🙏 I thank God for putting this path in my life, which has transformed me into a stronger, more disciplined, and resilient woman. 💪 On this journey, having the right partners makes all the difference. With all my heart, thank you @growthsuplements for your support and for believing in master athletes — showing that age is just a number and that at 60+ we can still deliver amazing results. 🚀 Forever grateful! ❤️	1,295,305	32,767	1,291	-	-	5.7x	9/29	4 hours ago	13"
@gabrielakratz Mesmo look e -10kg ✨ Esse primeiro vídeo foi o “choque de realidade” que me fez entender que precisava retomar o foco Essenciais da Growth que me acompanharam no processo de emagrecimento com o Mounjaro, para não perder massa muscular: Creatina todos os dias → ajuda a segurar a perda de massa. Whey Protein → proteína nunca pode faltar; quando eu não conseguia bater a meta na comida, fazia receitinhas com ele. Cafeína → energia pro dia e um empurrãozinho no metabolismo. Disciplina, tratamento e suplementação certa: combo que fez toda a diferença.	959,587	8,408	271	-	-	4.2x	10/3	4 hours ago	13"
@growthsupplements CAMPEÃO! 🏆	880,727	35,399	519	-	-	3.9x	9/28	4 hours ago	41"
@bruninha.nutri Energia, foco e disposição para render no treino é essencial! Meu segredo? O combo de suplementos da @growthsupplements que não falta na minha rotina 🫶🏼 👉🏼 Whey pra otimizar a recuperação 👉🏼 Pré-treino pra dar aquele gás extra 👉🏼 Creatina pra performance e força 👉🏼 Look novo pra motivar Tudo com a qualidade Growth que eu confio há anos 🔑	813,369	9,710	112	-	-	3.6x	10/1	4 hours ago	20"
@growthsupplements Sorvete de morango proteico ✨🍓🍦 - 200g de morango congelado - 30g de whey (2 scoop) usei de sorvete de creme da @growthsupplements - água ou leite desnatado Informações nutricionais 😋 Calorias: 150 kcal Proteínas: 25g Carboidratos: 18g Gorduras: 2,6g #GrowthSupplements #ReceitaFit #SorveteProteico	766,453	21,749	162	-	-	3.4x	10/2	4 hours ago	36"
@ga.meireles Sabia dessa? Tem alguma dúvida sobre a creatina? 💪	750,103	28,525	676	-	-	3.3x	10/1	4 hours ago	46"
@growthsupplements Tá lançado o Desafio de Receitas Growth! Quer ver sua criação no nosso Insta oficial? Então é hora de mostrar a sua criatividade usando qualquer produto Growth — whey, pasta de amendoim, snacks… vale tudo. 📌 Como funciona: 1. Crie uma receita original 2. Grava o modo de preparo e o vídeo da receita pronta 3. Envie pelo link na bio. A mais engajada leva 6 meses de Whey Growth! Bora representar, Team Growth!	611,135	5,606	214	-	-	2.7x	8/12	4 hours ago	59"
@jovipg_ Você não precisa ficar horas e horas na academia para ter um treino bom e eficiente‼️ Não importa quantos exercícios você faz, o que importa é quais exercícios e como você faz esses exercícios! • Quais exercícios: Você precisa selecionar exercícios que te entregam complementaridade de estímulos, pois dessa maneira você terá um trabalho completo do grupo muscular que deseja evoluir, assim trabalho em diferentes comprimentos musculares e com diferentes ângulos, desse jeito fugindo de estímulos completamente redundantes e focando em estímulos que se complementam! 🫡 • Como fazer: Em relação ao treino, o que importa para hipertrofia é a qualidade da suas séries com proximidade da falha e progressão ao longo do tempo! Se você quer os melhores resultados, então precisa de altos recrutamentos de unidades motoras de fibras mais sucetíveis a hipertrofia (tipo 2), e isso você consegue com proximidade da falha e qualidade de execução alinhadas a uma boa amplitude de movimento (ADM)! 🫡	408,661	0	102	-	-	1.8x	9/30	4 hours ago	1'19"
@leostronda você comeria o famoso Catato angolano ?	350,835	10,536	81	-	-	1.5x	9/28	4 hours ago	1'24"
@jovipg_ O que acontece se juntar boas explicações + uma atleta com detalhes em cada canto das costas?? Resposta: As melhores dicas de treino 😎 Comenta aqui quais treinos vocês tem dificuldades, que iremos trazer soluções no próximo vídeo 👇🏼	321,993	0	76	-	-	1.4x	9/28	4 hours ago	1'7"
@gabriella.mottaa Bombom gelado de manga com chocolate fit 🥭 • Ingredientes: - 1 manga palmer - 1 copo iogurte desnatado - 20g leite em pó desnatado - 20g whey sabor maracujá @growthsupplements - 50g chocolate branco fit @growthsupplements • Modo de fazer: corte a manga em cubos pequenos. Em um bowl adicione o iogurte, leite em pó, whey e misture bem até formar um creme liso e homogêneo. Por último adicione a manga delicadamente, e sobre o papel manteiga vá formando os bombons, finalize com chocolate branco fit derretido e leve pro congelador por no mínimo 2h. Essa é uma forma refrescante e deliciosa de incluir um docinho saudável na tua dieta 😋 #receitasfaceis #chocolatefit #bombomgelado #receitafit #sobremesasaudavel #emagrecimento #dieta	260,717	3,905	74	-	-	1.1x	10/2	4 hours ago	43"
@growthsupplements Você conhece as diferenças entre a cadeira flexora, mesa flexora e flexora vertical? Assista até o final e entenda!	239,456	3,943	135	-	-	1.1x	7/15/2024	4 hours ago	1'30"
@growthsupplements Quando decidi entrar no processo de ganho de peso, entendi que não bastava comer mais: eu precisava aumentar minhas calorias de forma inteligente. Foi aí que a pasta de amendoim entrou como minha grande aliada 🥜🔥. Além de prática e deliciosa, ela me ajudou a bater as metas diárias sem dificuldade e ainda garantiu energia extra pros treinos. No fim, não foi apenas sobre ganhar peso, mas sim sobre construir uma rotina sólida com os aliados certos no prato e na vida. 💪🏻🚀 #musculação #ganhodepeso #growthsupplements #teamgrowth #pastadeamendoim #ganhodemassa #wheyprotein #creatina	214,169	2,405	33	-	-	0.9x	10/1	4 hours ago	52"
@growthsupplements Aquela receita que transforma o simples em irresistível ✨🍓 Essa geleia de morango zero açúcar fica tão cremosa, docinha e leve que vai virar a estrela do seu café da manhã (ou da sua sobremesa fit 🤭). ✨ Fácil de fazer ✨ Zero culpa ✨ Sabor que conquista na primeira colherada Quem mais já sentiu vontade de testar hoje mesmo? 😍 #growthsupplements #receitasaudável #teamgrowth #receitasfitness #alimentacaosaudável #whey #creatina #geleiademorangofit #semaçucar	202,302	1,365	20	-	-	0.9x	9/30	4 hours ago	1'7"
@brendabianch 1 litro de sorvete com 177 calorias e apenas 2 ingredientes! 🍦😋 Agora já me segue pra não perder mais vídeos de receitas e dicas de emagrecimento 🦾 . . . . . . . . . #sorvetefit #sorvetebaixoteordeaçucar #zeroacucar #dietaparaemagrecer #receitaparasecar #receitaparasecarem30dias #gymlifestyle #dietafeminina #defictcaloricoeperdadepeso #receitaviral	190,808	0	51	-	-	0.8x	9/29	4 hours ago	1'8"
@_vitoriahelena Quem mais? 😮‍💨💪🏼 E a @growthsupplements sempre me ajudando nessa 💙❤️ Look e acessórios todos da Growth também 🥰 . . . . #teamgrowth #gym #gymmotivation #gymreels	184,757	0	32	-	-	0.8x	10/3	4 hours ago	19"
@brendaaduarte A cúrcuma não é só tempero de cozinha, é ouro pra saúde também! E o melhor é que você pode encontrar em cápsulas lá no site da @growthsupplements 🧡 cupom BRENDADUARTE pra desconto lá!	172,888	0	17	-	-	0.8x	9/28	4 hours ago	42"
@miconsoni_ Ideia de lanche saudável! Mostarda da @growthsupplements sem açúcar e baixa em sódio! Se gostou, segue o perfil @miconsoni_ para mais receitas! 💗	168,258	2,365	20	-	-	0.7x	9/29	4 hours ago	36"
@growthsupplements Almôndega turbinada 💪🔥 sem farinha de trigo, com whey protein e aquele toque especial de temperinhos da Growth! Quem disse que receita saudável não pode ser saborosa e cheia de proteína? 👀😋🤌🏻 #receitafit #receitassaudaveis #teamgrowth #growthsupplements #wheyprotein #temperosgrowth #marombaraiz #receitademaromba #creatina #almondegafit	152,152	815	14	-	-	0.7x	10/1	4 hours ago	59"
@growthsupplements Pavê FIT com o novo lançamento da Growth! ✨ Quem disse que sobremesa não pode ser gostosa e funcional? Essa delícia de pavê proteico leva a nova Wafer Bricks como toque especial crocância e sabor que fazem TODA diferença! 🍫🔥😋🤌🏻 #receitafit #pavefit #receitassaudáveis #growthsupplements #teamgrowth #chocolatefit #wheyprotein #creatina #receitasfaceis	150,943	756	37	-	-	0.7x	9/29	4 hours ago	45"
@milenajardim Look novo= INCENTIVO 💪🏻 Esse look da @growthsupplements foi o incentivo de hoje para a minha volta aos treinos 😮‍💨 #growthsupplements #academia #lookfitness	146,539	758	46	-	-	0.6x	9/29	4 hours ago	59"
@manuguglielmi Meu novo víciooooo! ✨ Barra Proteica Growth 65g sabor chocolate 85% 🤤🍫 @growthsupplements Dica: coloca 20 segundinhos no micro-ondas e assiste a mágica acontecer!!!! Ah, e o look? Conjunto marrom Cocoa, várias peças dessa cor maravilhosa no site s2 Vídeo: @janasantosph	129,630	1,003	321	-	-	0.6x	9/30	4 hours ago	16"
@acarolqueiroz Como foi minha preparação pra fazer 34km Trail Run 🏃🏻‍♀️✨ • Mantive meus treinos de musculação ✅ • Fiz treinos de corrida em ambientes diferentes (de acordo com a orientação do meu treinador de corrida) ✅ • Mantive minha alimentação limpa • Suplementação com Creatina, Ômega 3 e Whey da @growthsupplements ✅ • Intensifiquei a minha hidratação antes e durante todo o percurso ✅ Assim conclui esse desafio me sentindo super bem durante todo o percurso. Até o momento essa foi a minha maior distância na corrida, logo logo teremos novos desafios pela frente.. 👀 Hahah bora treinar!	128,782	0	16	-	-	0.6x	9/30	4 hours ago	48"
@growthsupplements Tudo que salva minha rotina: ✨ Whey protein: pra bater a meta proteica e deixar a refeição mais docinha 🐜 ✨ Pré-treino: Nos dias que a energia está baixa. Ele dá força e disposição sem efeito rebote ⚡️ ✨Fibras: Para fazer o intestino funcionar e ter mais saciedade 😋 ✨ Creatina: Recuperação, ganho de muscular e mais força, tomo diariamente! 💪 Tudo isso e mais você encontra no site da growth 💛 🤌 #teamgrowth #maromba #wheyprotein #chocolatefit #creatina #prétreino	85,650	597	11	-	-	0.4x	9/29	4 hours ago	42"
@omateusmendes_ As doses mais comuns de vitamina D costumam variar de 2.000 até 5.000 UI e com essa quantidade, não necessariamente é preciso suplementar junto com a vitamina k2 porém, em alguns casos, essas doses são insuficientes para manter níveis acima de 30ng/dL e com isso, pode ser necessário doses maiores como de 10.000,15.000 UI, etc e já pra esses casos, é sim interessante associar a vitamina k2 para ter um direcionamento melhor dessa vitamina D e evitar por exemplo a calcificação de tecidos moles. E você? Sabe quanto está os seus níveis de vitamina D? Comenta aqui #vitaminad #imunidade #saude	75,593	1,243	27	-	-	0.3x	9/30	4 hours ago	1'20"
@growthsupplements Picolé com gostinho de infância, mas versão maromba! 💪🔥 Esse picolé de paçoca tem 12g de proteína e leva Whey + Paçoca da Growth, combinação perfeita de sabor e resultados. 🥜🍦✨ Deixe aqui nos comentários quem vai fazer essa delicia com você! 😍 #receitasfit #docesfit #teamgrowth #growthsupplements #receitassaudavéis	73,969	694	10	-	-	0.3x	10/4	4 hours ago	21"

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